Il settimo mese di gestazione è cruciale per la salute della madre e del feto. Impara a gestire questo periodo delicato con i nostri consigli.
Come cambia il corpo
Durante il settimo mese di gravidanza, il corpo della madre subisce numerosi cambiamenti in preparazione per l’arrivo del bambino. Ecco alcuni dei cambiamenti più comuni che si verificano durante questo periodo:
1. Aumento di peso: la madre può guadagnare circa mezzo chilo a settimana durante il settimo mese di gravidanza. Questo è dovuto alla crescita del bambino e all’accumulo di liquidi e tessuti nel corpo della madre.
2. Aumento della pressione sanguigna: durante il settimo mese di gravidanza, la pressione sanguigna della madre può aumentare leggermente. Questo è normale, ma la madre dovrebbe monitorare regolarmente la sua pressione sanguigna per assicurarsi che rimanga entro i limiti accettabili.
3. Cambiamenti nella pelle: molte donne sperimentano cambiamenti nella pelle durante la gravidanza, tra cui macchie scure sul viso, linee rosse sullo stomaco e prurito. Questi cambiamenti sono causati dalle fluttuazioni ormonali e di solito scompaiono dopo la gravidanza.
4. Difficoltà respiratorie: a causa della crescita del bambino e dell’aumento della pressione sull’utero, la madre può sperimentare difficoltà respiratorie durante il settimo mese di gravidanza.
5. Contrazioni: durante il settimo mese di gravidanza, la madre può sperimentare contrazioni Braxton Hicks. Queste contrazioni non sono dolorose e servono a preparare l’utero per il parto.
In generale, il settimo mese di gravidanza è un periodo cruciale per la salute della madre e del bambino. La madre dovrebbe monitorare attentamente la sua salute e consultare il proprio medico in caso di preoccupazioni o problemi.
Settimo mese di gravidanza: lo sviluppo del bimbo
Durante il periodo di gestazione, ogni mese è importante per lo sviluppo del bambino. Nel corso del settimo mese, il feto continua a crescere e svilupparsi rapidamente. A questo punto della gravidanza, il bambino ha raggiunto un peso medio di circa 1,3 kg e una lunghezza di circa 40 cm. Il suo cervello e i suoi polmoni continuano a maturare, mentre i suoi occhi iniziano a distinguere la luce dall’oscurità. Il sistema nervoso centrale e digestivo si sviluppano ulteriormente, così come le unghie delle dita delle mani e dei piedi.
Il bambino si muove attivamente nell’utero, e la madre può sentire i suoi movimenti in modo più evidente rispetto ai mesi precedenti. Inoltre, il bambino può sentire e reagire a suoni e stimoli esterni come la voce della madre e la musica.
Durante il settimo mese di gestazione, la madre può sperimentare nuovi sintomi come l’insorgere di braxton hicks (contrazioni prodromiche del parto) e difficoltà respiratorie. Per questo motivo, è importante che la madre si mantenga ben idratata e in buona salute, continuando a seguire una dieta equilibrata e ad eseguire attività fisica leggera.
In generale, il settimo mese di gravidanza è un periodo importante per la crescita e lo sviluppo del bambino, e la madre dovrebbe fare del suo meglio per assicurarsi che entrambi rimangano in salute e benessere.
Settimo mese di gravidanza: il corpo che cambia
L’alimentazione corretta durante la gestazione è fondamentale per il benessere della madre e del bambino. In questo periodo, il corpo della donna ha bisogno di nutrienti extra per supportare la crescita del feto e prepararsi per il parto. Ecco alcuni consigli utili per l’alimentazione durante la gravidanza.
– Proteine: le proteine sono fondamentali per la crescita e lo sviluppo del feto. Si consiglia di consumare circa 70 grammi di proteine al giorno, preferibilmente da fonti magre come pollo, pesce, legumi e tofu.
– Carboidrati: i carboidrati forniscono l’energia necessaria per sostenere la gravidanza. Si consiglia di mangiare carboidrati complessi come cereali integrali, patate e riso integrale.
– Grassi sani: i grassi sani sono importanti per lo sviluppo del cervello del feto. Si consiglia di consumare grassi monoinsaturi e polinsaturi come quelli presenti in avocado, noci, semi e pesce grasso.
– Frutta e verdura: la frutta e la verdura sono una fonte importante di vitamine, minerali e fibre. Si consiglia di mangiare almeno 5 porzioni al giorno.
– Ferro: il ferro è importante per la formazione dei globuli rossi del feto e della madre. Si consiglia di mangiare alimenti ricchi di ferro come carne rossa, fagioli e verdure a foglia verde.
– Calcio: il calcio è importante per la crescita delle ossa del feto. Si consiglia di mangiare alimenti ricchi di calcio come latte, yogurt e formaggio.
In generale, durante la gravidanza è importante evitare cibi ad alto contenuto di grassi saturi, zuccheri raffinati e sale. Inoltre, è importante mantenere un adeguato apporto di liquidi per prevenire la disidratazione.
Seguire una dieta equilibrata durante la gravidanza aiuta a mantenere la salute della madre e del bambino. In caso di dubbi, si consiglia di consultare il proprio medico o un nutrizionista.